Anne Babalar ve Öğretmenler Köşesi

Fener Postası

Hayali Oyunun Gücü: Çocuklar İçin -mış Gibi Oyunun BilimiHayali oyun gerçekten olmazsa olmaz mı? Bilim -mış gibi oyun hakkında ne diyor, neyi abartmamalı ve evde bunu nasıl destekleyebilirsiniz.15 Ağustos 2026Devamını oku

Çocuklar İçin Açık Hava Oyununun Faydaları: Bilim Ne DiyorAçık hava oyunu üzerine araştırmalar ne gösteriyor: en güçlü kanıt göz sağlığında, dikkat ve riskli oyun daha belirsiz. Evde nasıl başlarsınız?11 Ağustos 2026

Bu Yıl Çocuğunuza Verebileceğiniz En İyi Şey: SıkılmakBilim ne diyor? Sıkılmak çocukta yaratıcılığı, duygusal dayanıklılığı ve problem çözmeyi büyütüyor. Araştırmalar ve evde yapabilecekleriniz.1 Ağustos 2026

Uyku Rutini Neden Önemli: Ninnilerin Bilimi ve Çocuklarda Daha İyi UykuDüzenli bir uyku rutini çocukların uykusunu değiştiriyor. Ninniler hakkında bilim ne diyor, çocuğunuza doğru yatma vaktini nasıl kurarsınız?23 Temmuz 2026

Çocuklar İçin Yavaş Medya: Ne İzledikleri Ne Kadar İzlediklerinden Daha ÖnemliAraştırmalar, içeriğin temposunun dikkat, odak ve davranış üzerinde ekran süresinden daha etkili olduğunu gösteriyor. Yavaş medya ne demek, bakalım.15 Temmuz 2026

Bütün yazılar

Ormandan yeni gelenler

Ormandan Birkaç Söz

Oops(ses, kutlama)

Çoğu yerde: küçük bir başarısızlığın sesi. Kittelfdora’da: bir şeyin, kimse onu anlamadan bir saniye önce keşfedilmesinin sesi.

Kaybolmayı meslek edinmiş Twillan Mosswhistle bunu açıkça söylüyor: “Hata mı? Harika!”

Bu hafta kelimeyi ödünç alın. Bir şey düşürün, yüksek sesle söyleyin ve çocuğunuzun bu izinle ne yapacağını izleyin.

Ekrandan Sonra

Daha kolay bir yatma vakti için

Uykudan yaklaşık 15 dakika önce ışıkları kısın ve her gece aynı saatte aynı uyku videosunu açın. Tekrarın kendisi ninniye dönüşür.

Uyku Müzikleri ve Ninniler →

Bir duygu oyunundan sonra

Görevleri sohbet açmak için kullanın. Şunu sormayı deneyin: “Bugün ne zaman Ori kadar heyecanlandın?” Duyguları yüksek sesle adlandırmak, empatinin başladığı yerdir.

Duygu Avı →

Bir kelime oyunundan sonra

Çocuğunuzun bulduğu kelimeleri konuşun. Bir de o kelimelerin başkalarını nasıl mutlu edebileceğini, onlara nasıl kendilerini ait hissettirebileceğini. Nazik kelimeler, ormanın en sevdiği sihirdir.

Kelime Oyunları →

Ekransız günler için

Çocuğunuzun zaten sevdiği bir şarkıdan birkaç boyama sayfası yazdırın. Tanıdık karakterler, ekrandan kağıda geçişi bir kayıp değil, devam gibi hissettirir.

Boyama Sayfaları →

Yaklaşan Mevsim

Yaz Sonu

Yazın İkinci Yarısı

Altı hafta boşluk, sonra bir anda herkesin sabah zamanında hazır olması gerekiyor.

Yazın yarısı gitti. Altı yedi hafta sonra sabahlar yine erkene kayacak ve evdeki herkes, saate bakıp giyinmeyi, kahvaltısını etmeyi ve kapıdan zamanında çıkmayı yeniden hatırlamak zorunda kalacak. Arada sıcak ve biçimsiz günlerden oluşan bir aralık var. İşte o günlerde genelde nelerin ters gittiği ve hata yapmaya hâlâ yer varken denemeye değer birkaç küçük şey.

Okula dönüşOkul başlamadan yatma saatini kaydırmakHaftalar önce başlayın, minik adımlarla ilerleyin ve asıl işi sabah ışığına bırakın.Önerileri okuyunÖnerileri gizleyin

Gece sihirli bir orman köyü: dev yosunlu gövdelere kurulmuş, pencereleri ışıldayan ahşap ağaç evler, yukarıda bir hilal, aşağıda mor lotus çiçeklerinden bir çayır.

Okula dönüş

Okul başlamadan yatma saatini kaydırmak

Yaz, yatma saatlerini geç saatlere doğru uzatır ve bu normaldir. Çözüm tek bir büyük hamle değil. Okulun ilk gününden önce başlattığınız yavaş ve istikrarlı bir kaydırma.

Şunları deneyin

Erken başlayın. Birkaç hafta önceden başlayın; kayma büyükse okuldan yaklaşık bir ay önce.
Küçük adımlarla ilerleyin. Yatma saatini iki üç günde bir 10 ila 15 dakika kaydırın, haftada bir saatten hızlı olmasın.
Uyanmayı da uykuyla birlikte kaydırın. Sadece yatma saatini değil, uyanma saatini de aynı küçük adımlarla erkene çekin.
Perdeleri açın. Erken uyanışın ardından gelen doğal sabah ışığı biyolojik saati daha hızlı ayarlar.
Önce sakinleşin. Hedeflediğiniz yatma saatinden önceki 20 ila 30 dakikayı sakin ve ekransız tutun.

Neden işe yarıyor

Biyolojik saat irade gücüyle değil, ışıkla ve düzenli bir uyanma saatiyle sıfırlanır. Sadece yatma saatini kaydırmak ya da üç dört saatlik bir kaymayı tek gecede düzeltmeye çalışmak genelde ters teper. İlk birkaç gece zor geçebilir ve bu bir başarısızlık değildir.

Kaynak: Cleveland Clinic, Lurie Children’s, Yale-New Haven

RutinlerRutini geri getirmekKüçük bir kayma kendiliğinden düzelir. Büyüğü gerçek bir plan ister.Önerileri okuyunÖnerileri gizleyin

Altın rengi bir gün doğumunda ormanın içinde kıvrılan ahşap bir yürüyüş yolu: kenarlarında pembe lotus çiçekleri ve eğreltiotları, yanında sakin bir dere.

Rutinler

Rutini geri getirmek

Her aksayan gün düzeltilmek zorunda değil. Rutin bir alışkanlık döngüsüdür ve dağıldığı hıza yakın bir hızla geri gelir.

Şunları deneyin

Ne zaman müdahale edeceğinizi bilin. Küçük bir kayma kendiliğinden oturur. Yatma saati bir iki saatten fazla kaydıysa gerçek bir sıfırlama planlayın.
Uyanma saatini koruyun. Kötü bir geceden sonra bile uyanma saatini normalin 30 ila 45 dakika içinde tutun. Biyolojik saati her şeyden hızlı bu dengeler.
Sabah ışığından yararlanın. Uyandıktan kısa süre sonra gelen gün ışığı, günün geri kalanının yerine oturmasına yardım eder.

Neden işe yarıyor

Rutin çevirdiğiniz bir düğme değil. Bir alışkanlık olarak, aşağı yukarı dağıldığı hızda yeniden kurulur. Üç dört saatlik bir kaymayı bir iki gecede silmeye çalışmak genelde ters teper.

Kaynak: Cleveland Clinic

YolculukUçuşlar, oto koltukları, uzun günlerKulak basıncı, bir yerde durmayan dikkat ve tartışmaya kapalı tek bir kural.Önerileri okuyunÖnerileri gizleyin

Alacakaranlıkta, ışıldayan fenerler ve ateşböcekleriyle çevrili bir orman yolu: iki yanında pembe nilüferler, alçak ahşap bir bankın üstünde duran deri bir çanta.

Yolculuk

Uçuşlar, oto koltukları, uzun günler

Yolculuk günleri herkesi yorar. Birkaç küçük hamle zor kısımları kolaylaştırır ve bunlardan biri öneri bile değil. O bir kural.

Şunları deneyin

Yutkunmak küçük kulakları açar. Küçük bir çocukta inişte biberon, emzik ya da emzirmek, kulağı açan yutkunmayı başlatır.
İnişte başlayın, kalkışta değil. Kulak ağrısı uçak alçalırken doruğa çıkar. Emziği ya da biberonu alçalma başlayınca, ağlama başlamadan önce verin.
Etkinliği sık değiştirin. Küçük çocuklar bir seferde ancak birkaç dakika odaklanır, bu yüzden yaptıkları şeyi 10 ila 15 dakikada bir değiştirin. Bu yaygın kabul gören bir tahmin, kesin bir sayı değil.
Yolu bölün. Uzun bir araba yolculuğunda yaklaşık iki saatte bir mola verin.
Çocuğu arabada asla yalnız bırakmayın. Tek bir dakika bile. Bu bir kural, öneri değil.

Neden işe yarıyor

Küçük bir çocuğun kulak borusu dar ve yatıktır, bu yüzden esnemek gibi pasif numaralar pek işe yaramaz. Aktif yutkunma yarar. Ağrı gelmeden başlamak, gözyaşları başladıktan sonra tepki vermekten çok daha iyi sonuç verir.

Kaynak: AAP HealthyChildren, Nemours KidsHealth

SıcakUyku saatinde serin kalmakSerin bir oda hedefleyin, havayı dolaştırın ve ensesine bakın.Önerileri okuyunÖnerileri gizleyin

Dev yosunlu bir ağaç gövdesine yerleşmiş, perdeli sıcacık bir kulübe penceresi: arkadaki ormanın arasından süzülen ılık güneş huzmeleri ve eğreltiotlarıyla çiçeklerle çevrili taş bir teras.

Sıcak

Uyku saatinde serin kalmak

Sıcak öğleden sonraları küçük bedenler için uykuyu zorlaştırır. Birkaç basit kontrol hem odayı hem çocuğu rahat tutar.

Şunları deneyin

Serin bir oda hedefleyin. 20°C civarı güvenli bir hedef. İngiltere kılavuzları 16 ila 20°C diyor, ABD kılavuzları 68 ila 72°F diyor ve ikisi 20°C dolayında örtüşüyor.
Havayı dolaştırın, çocuğa yöneltmeyin. Vantilatör işe yarar ama doğrudan çocuğa üflemek yerine odadaki havayı dolaştıracak şekilde yönlendirin.
En sıcak saatlerde içeride kalın. Öğleden ikindi sonuna kadar içeride durun ve hissedilen sıcaklık 32°C ya da 90°F’yi geçtiğinde dışarıda geçen süreyi kısın.
Ellere değil, enseye bakın. Aşırı ısınma için ensesine ya da göğsüne dokunun. Eller ve ayaklar kendiliğinden serin olur.
Tek ince kat. Tek bir ince kat giydirin ve gündüz perdeleri kapalı tutun.

Neden işe yarıyor

Küçük bir çocuk vücut ısısını daha zor düzenler ve bunu geç belli eder, bu yüzden iyi görünmek güvenilir bir işaret değil. Kısa bir dokunuş, bir bakıştan fazlasını söyler.

Kaynak: The Lullaby Trust (UK), AAP HealthyChildren (US)

Can sıkıntısıCanım sıkılıyor dediklerindeSessizliği doldurmak zorunda değilsiniz. Can sıkıntısı çoğu zaman oyunun başladığı yerdir.Önerileri okuyunÖnerileri gizleyin

Güneş almış sessiz bir orman açıklığı: yosunlu kütükler, mor çiçekler ve çimenin üstünde duran, kozalak, taş ve meşe palamuduyla dolu küçük ahşap bir kutu.

Can sıkıntısı

Canım sıkılıyor dediklerinde

“Canım sıkılıyor” bir acil durum değil. Onu hemen çözmeye koşmak, çocuğa eğlencenin başka bir yerden gelmesini beklemeyi öğretir.

Şunları deneyin

Listeyi önceden yapın. Can sıkıntısı gelmeden önce birlikte, yapılacak şeylerden kısa bir resimli liste çizin ki çocuk ona kendi başına bakabilsin.
Tam iki seçenek sunun. Her fikre hayır geliyorsa seçenekleri ikiye indirin ve seçmesine izin verin. Beş dakika içinde ikisi de reddedilirse siz seçin.
Sessizliği hemen doldurmayın. Hemen bir sonraki etkinliğe uzanmak, çocuğa eğlenceyi dışarıdan beklemeyi öğretir. Kısa bir yansıtma daha iyi iş görür, şunun gibi: “Canın sıkılıyor. Bakalım ne bulacaksın.”

Neden işe yarıyor

Dışarıdan eğlence gelmeyen zaman, beyni kendi eğlencesini üretmeye itiyor gibi görünüyor. Bu, yetişkinlerle yapılan bir araştırmadan (Mann ve Cadman, 2013) ve çocuk psikologlarının uygulamada gördüklerinden geliyor, çocuklarda kanıtlanmış değil. Can sıkıntısını bir dakikalık acil durum gibi ele almak, çocuğun kendini oyalama becerisini aşındırabilir.

Kaynak: Child Mind Institute, Psychology Today

Sakinleşme Vakti

İyi Geceler Minik | Bebekler ve Küçük Çocuklar için Ninni

1 Saat Derin Uyku Ninnisi | Mırıltı ve Nehir Sesi

Sessizlik Denizi | Hızlı Uyku Ninnisi

Sadece Gözlerini Kapat | Uyumak İstemeyen Çocuklar için Ninni

Duygular Rafı

Kitaplar burada o akşam evde hangi duygu dolaşıyorsa ona göre dizildi: öfke, endişe, kıskançlık, utangaçlık. Dört raf, kısa tutulmuş listeler; kitapların hepsi gerçekten var, hepsi hâlâ basılıyor. Yatma vaktine yarım saat var, akşam bir yerden ters gitmiş, kimse de nedenini söyleyemiyor. Bu rafı işte o saatte uzanıp alabileceğiniz bir yer olsun diye kurduk. Duygudan başlayın, her kitabın altındaki tek satırı okuyun, bu akşama uyanı alın. Bazılarında, kapak daha kapanmamışken “bir daha oku” gelir.

Ormanda içi oyuk bir ağaca oyulmuş okuma köşesi: rafları rengarenk resimli kitaplarla dolu, minderli bir pencere önü oturağı ve yanan bir fener var.

Buradaki yaşlar bir kılavuz, kural değil. Bir çocuk Wemberly’nin endişesine üç yaşında hazırdır, bir başkası altı yaşına gelene kadar hazır olmaz ve ikisi de tam zamanındadır. Sadece etikette yazana değil, çocuğunuzun yöneldiği şeye bakın.

Öfke

Yanardağ günleri için

When Sophie Gets Angry, Really, Really Angry...(İngilizce)
Molly Bang1999Yaş 4-7
Hiçbir şey sakinleşmeden önce öfkenin bedende nasıl hissettirdiğinin yanında kalıyor, kıpkırmızı olana kadar. Kimse bunun için azarlanmıyor.
Grumpy Monkey(İngilizce)
Suzanne Lang, resimleyen Max Lang2018Yaş 4-7
Sebebi olmayan hal için. Jim Panzee’nin somurtkan kalmasına izin var ve mesele de tam olarak bu çıkıyor.
Renk Canavarı
Özgün adı: The Color Monster: A Story About Emotions · çev. Esin Pervane · Nesin Yayınevi, 2019
Anna Llenas2012Yaş 2-4
Karman çorman duyguları adı konmuş renklere ayırıyor. Çocukta aynı anda çok fazla duygu varken ve hiçbirine kelime bulunamıyorken işe yarıyor.
I Was So Mad(İngilizce)
Mercer Mayer1983Yaş 2-4
Gündelik, küçük ölçekli bir hayal kırıklığı, yürüme çağı ölçeğinde anlatılmış. Little Critter işleri kendi bildiği gibi yapmak istiyor ama yapamıyor.
A Little SPOT of Anger(İngilizce)
Diane Alber2019Yaş 4-7
Öfkeye çocuğun bakabileceği bir şekil veriyor ve o geçerken elleriyle yapacakları bir şey bırakıyor.

Endişe

Öncesindeki kıpırtı için

Ruby Finds a Worry(İngilizce)
Tom Percival2019Yaş 4-7
Endişe, saklandıkça büyüyen ve yüksek sesle söylenince küçülen bir şey olarak çizilmiş.
Wemberly Worried(İngilizce)
Kevin Henkes2000Yaş 4-7
Her şey için ve hiçbir şey için endişelenen çocuk için. Okul kapısında bitiyor.
Avucundaki Öpücük
Özgün adı: The Kissing Hand · Butik Yayınları
Audrey Penn, resimleyen Ruth E. Harper and Nancy M. Leak1993Yaş 4-7
İlk sabahın klasiği. Anne babayla çocuğun kitaptan çıkarıp gerçekten kapı önüne taşıyabileceği küçük bir ritüel.
Yavru Baykuşlar
Özgün adı: Owl Babies · Kır Çiçeği Yayınları, 2017
Martin Waddell, resimleyen Patrick Benson1992Yaş 2-4
Sorunun mümkün olan en yalın hali: benim büyüğüm geri gelecek mi. Geliyor.

Kıskançlık

Yeni bebek için, bir de büyüğü için

Julius, the Baby of the World(İngilizce)
Kevin Henkes1995Yaş 4-7
Lily bebek kardeşine küplere biniyor ve kitabın büyük bölümünde öyle kalıyor. Hiçbir yerde zorlama bir kibarlık yok.
There’s Going to Be a Baby(İngilizce)
John Burningham, resimleyen Helen Oxenbury2010Yaş 2-4
Beklemenin içinde duruyor: kardeş kitaplarının çoğunun atladığı, çocuğunsa asıl yaşadığı kısım.
The New Baby(İngilizce)
Mercer Mayer1983Yaş 2-4
Az drama, sıradan bir ev, sıradan bir alışma. Bazen içi rahatlatan hal bu oluyor.
Berenstain Ayıları, Yeni Bebek
Özgün adı: The Berenstain Bears’ New Baby · Mikado Yayınları
Stan and Jan Berenstain1974Yaş 2-4
Elli yaşında ve hala raflarda, çünkü adını koyduğu duygu hiç değişmedi.

Utangaçlık

Yeni odalar ve yeni yüzler için

Chrysanthemum(İngilizce)
Kevin Henkes1991Yaş 4-7
Bir çocuk kendi adını seviyor, ta ki okul ondan şüphe ettirene kadar. Yanlış şeyle fark edilmek üzerine.
First Day Jitters(İngilizce)
Julie Danneberg, resimleyen Judy Love2000Yaş 4-7
Tamamen yeni bir yere adım atma korkusu üzerine kurulmuş. Son sayfa beklemeye değer.
Llama Llama Misses Mama(İngilizce)
Anna Dewdney2009Yaş 2-4
En küçüklere göre hali: kreşteki ilk sabah, kafiyeyle anlatılmış, iki kez okuyacak kadar kısa.
Shy Willow(İngilizce)
Cat Min2021Yaş 4-7
Utangaç bir tavşan, utangaç olmaktan hiç vazgeçmeden cesur bir şey yapıyor. Utangaçlık çözülecek sorun değil.
İsim Kavanozu
Özgün adı: The Name Jar · Kelime Yayınları, 2023
Yangsook Choi2001Yaş 4-7
Yeni okul, yeni ülke, kimsenin söyleyemediği bir isim. Tek olmak ve sana kimin isim vereceğine karar vermek üzerine.
Utangaç Köpek Kaya
Tülin Kozikoğlu, resimleyen Sedat Girgin2015Yaş 3-7
Utangaç köpek Kaya, utangaçlığından hiç vazgeçmeden kendine bir yer buluyor. Utangaçlık düzeltilecek bir kusur değil.

Denenecek küçük şeyler

Bir lambayı söndürün

Sadece bir tane, ikinizin de bulunduğu odada, yatmadan yaklaşık bir saat önce. Duyurmayın. Nedenini açıklamayın. Fark eden olacak mı bakın ve odanın, geri aldığı karanlıkla ne yapacağını görün.

Kittelfdora’da Sakin Bahçe, sessizleşmeden çok önce loşlaşır. Belki evler de böyle çalışıyordur. Bu gece öğrenebilirsiniz.

Doğru cevabı olmayan üç soru

Birini sorun. Sonra bir süre hiçbir şey söylemeyin. Cevap tuhafsa, zaten mesele o.

Sessiz bir sesin rengi nedir?
Evimiz zıplayabilseydi ilk nereye giderdi?
Bu odadaki en cesur şey ne? Nereden anladın?

Ori gün boyu böyle sorular sorar. Kimse ona durmayı öğretmeyi başaramadı.

Yavaş Mektup

Gece, içi oyuk bir ağacın içindeki sessiz atölye: elle çizilmiş eskizlerin üstünde yanan tek bir masa lambası, yerde bir kenara atılmış çizimler.

Deniz Arsan, kedisiyle birlikte evindeki ahşap masanın başında oturuyor

Yavaşlık Neye Mal Oluyor

15 Temmuz 2026

Yaklaşık yirmi yıldır çocuklar için bir şeyler yapıyorum. Bir derginin elli altı sayısı. Faber-Castell ve Bic için filmler. Türk televizyonu için iki yüz bölümlük bir çocuk programı. Kestirme yolları öğrenmeye ve epeycesini kullanmış olmaya yetecek kadar uzun bir süre.

Bu mektup ara sıra burada belirecek, gerçekten söylemek istediğim bir şey olduğunda. Bugün yavaşlığın neye mal olduğunu söylemek istiyorum, çünkü çocuk medyasında bunu kimse yüksek sesle söylemiyor.

Bu işi yapan herkes aynı şeyi bilir. Hızlı kurgu tutar. Gürültü tutar. Her üç saniyede bir gelen yeni sürpriz tutar. Sayılar bunu her gün, her panelde söylüyor ve yıllardır söylüyorlar. Bu bir skandal değil. Hepimizin kurduğu bir makine, kendisine verdiğimiz işi yapıyor.

Kittelfdora bilerek ters yöne gidiyor. Planlar uzuyor. Sesler yumuşak kalıyor. Çocuğun dikkatini geri kapmak için hiçbir şey öne fırlamıyor. Bu seçimin bir bedeli var, o yüzden adını koyayım. Sessiz kapak görselleri gürültülü olanlara yeniliyor. Yavaş videolar daha az kişiye öneriliyor. Bir sahnenin sakin halini her seçtiğimde daha küçük bir sayı seçiyorum ve bunu yaparken biliyorum.

Peki neden seçmeye devam ediyorum? Elimde kanıt olduğu için değil. Size, benim ormanımın çocuğunuz için onun ayrıca sevdiği o parlak, gürültülü programdan daha iyi olduğunu söyleyen bir araştırma uzatamam. Ne yapmak istediğimden, bilimin bütün bunların ne yaptığından emin olduğundan daha eminim ve size aksini söyleyen birine karşı temkinli olurdum.

Elimde savunabileceğim bir gerekçe var. Bir sahne gerekenden bir saniye fazla durduğunda, içinde bir şey olabiliyor. Çocuk yosunu fark ediyor. Bir soru soruyor. Dönüp size bakıyor. Hız odayı doldurur. Yavaşlık bir boşluk bırakır ve ben o boşluğu açmayı seviyorum.

Bunların hiçbiri sizin akşamınız hakkında bir yorum değil. Çocuğunuz hızlı ve gürültülü bir şey izleyip gülerek kalktıysa, o iyi bir akşamdı ve bana hesabını vermek zorunda değilsiniz. Size kendinizi kötü hissedeceğiniz bir şey daha uzatmak için burada değilim. Zaten bir sıra var.

Bunu tek başıma kuruyorum ve bu da kendine has bir yavaşlık. Şarkılar, hikayeler, çizimler, yapbozlar, bu sayfa. Orman bir kişinin hızıyla büyüyor ve bazı haftalar bu hız utandırıcı. Bunun için özür dilemeyi bıraktım. Aynı seçimin bir alt basamağı.

Kafamda döndürüp durduğum şey şu ve onu size yarım bırakıyorum. Çocuklar en sık karşılaştıkları şeyi beklemeyi öğreniyorsa, o şeyin çoğu hızlı geldiğinde ne oluyor? Sakinlik, hiçbir şey olmuyormuş gibi hissettirmeye mi başlıyor? Bilmiyorum. Henüz kimsenin tam olarak bildiğini de sanmıyorum. Ama bu soru yaptığım her kesmenin altında duruyor ve cevabın önemi varmış gibi çalışmayı tercih ederim.

Deniz